Separação dos pais e a saúde emocional dos filhos

Silvana de Souza Policarpi

Olá, querido leitor!

Vamos conversar sobre separação dos pais, e como se sentem os filhos em meio a esse processo.

Sabe-se que toda separação gera um momento difícil para toda a família, tanto para os filhos quanto para o casal.

A separação pode contribuir significativamente para mudanças no cotidiano dos filhos que se sentem divididos entre a mãe e o pai, as pessoas mais significativas para eles. Muitas vezes o distanciamento de um dos pais, acabam interferindo no desenvolvimento dos filhos, pois a ausência acaba gerando a falta de afeto, apoio e proteção, levando assim a um sentimento de abandono.

Para crianças e adolescentes a separação dos pais geralmente levam a um impacto, eles acabam vivenciando o acontecimento com angustia e desgosto. Por vezes são obrigados a elaborarem internamente a situação vivida, acabam passando por um processo de luto pela “perca” da família.

Em contrapartida, apesar das consequências negativas da separação, em alguns casos a separação passa a ser vista como positivas para os filhos, tendo em vista que não vão mais presenciar, agressões físicas e verbais. Alguns filhos chegam a sentir-se aliviados por não estarem mais em um ambiente desgastante.


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Pais devem permanecer unidos na educação e no bem-estar dos seus filhos.

O ideal para um desenvolvimento saudável dos filhos, é que os pais os priorizem, independente do que aconteça entre o ex casal.

A expectativa dos filhos é que os seus pais sejam capazes de proporcionar-lhe apoio e acolhimento aos seus problemas emocionais, cognitivos e relacionais. Quando há o distanciamento de um dos seus pais, pode gerar-se um quadro de fragilidade e sofrimento.

A separação pode ser marcada por conflitos elevados, o que na maioria das vezes resulta em um dos pais ou ambos, utilizarem os filhos como instrumento de agressividade para atingir o parceiro, ocorre a manipulação para que haja um rompimento na ligação afetiva. Isso chamamos de alienação parental.

Pais precisam entender que a separação é apenas entre o casal, e não com os filhos. Para manter uma relação saudável com os filhos, os pais devem se esforçar para não acabarem influenciando os filhos negativamente com suas opiniões. O ideal seria elogiar as virtudes e qualidades um do outro, transmitindo assim maior segurança e autoconfiança aos filhos. Uma das características principais que precisam ter durante o processo de separação.


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É imprescindível que exista cordialidade entre os pais, em busca de equilíbrio e igualdade, nas responsabilidades de educação dos filhos, com iguais deveres e direitos, inclusive em relação à divisão de tempo que passa com cada um deles, pois os filhos têm o direito de conviver com ambos, e isso não pode ser retirado.

Sendo assim os pais poderão gerar um ambiente favorável para um desenvolvimento saudável dos filhos, minimizando os traumas, angústias e sofrimentos causados pela separação dos pais. É importante que mesmos separados, os pais permaneçam unidos na educação e no bem-estar dos seus filhos. A principal condição para uma separação bem-sucedida com impacto mínimo para a criança é que os pais coloquem o bem-estar da criança em primeiro lugar.

Silvana de Souza Policarpi

Psicóloga Clínica Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental, Especialista em Gestão Empresarial e Recursos Humanos; em Gestão de Pessoas e RH. Amante da vida e da natureza, corredora amadora que ama sentir o vento batendo no rosto.