O que vou ser quando meus filhos crescerem?
Olá, querido leitor!
Hoje venho conversar com vocês pais. Você já ouviu falar em Síndrome do Ninho vazio?
Síndrome do ninho vazio é o sofrimento emocional, relacionado à perda do papel da função dos pais devido a saída dos filhos de casa.
A síndrome do ninho vazio é sentida bastante pelos pais, mas a mulher um pouco mais, pelo fato de ela não ter mais aquela rotina de cuidados em tempo integral para os filhos, fazendo com que o tempo da mãe se torne muito ocioso. Ainda é uma fase que coincide com o período da menopausa, onde a mulher já se encontra fragilizada emocionalmente devido aos sintomas da menopausa.
O homem também passa por esta mesma dificuldade, a andropausa faz com que o homem se sinta aparentemente mais velho e muitas das vezes sua autoestima também está baixa interferindo em seu humor e em sua libido. Tudo ficará alterado e ele também se sentirá emocionalmente abalado.
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Essa síndrome, pode trazer consigo consequências preocupantes para os pais, os principais sintomas são, distúrbio do sono, melancolia, distúrbios alimentares, diminuição da libido entre outros. Se a tristeza se tornar persistente e vier acompanhada de ausência de objetivos se faz necessário uma atenção maior, pois nesse caso poderá ocorrer o acionamento do gatilho da Depressão.
Geralmente a Síndrome do ninho vazio, tem hora certa para acabar, sendo que sua duração se estende do instante de separação dos filhos até o estabelecimento de uma nova ordem familiar.
Passando essa fase, podemos começar a avaliar os pontos positivos da situação.
Deve-se orgulhar-se de ter cumprido a missão de criar filhos e faze-los independentes.
É momento de pensar mais em si mesmo, aproveitar o tempo livre para realizar todos os sonhos que ficaram para trás em um período de vida em que os filhos pequenos e adolescentes não lhes davam tempo para realizar.
Uma ótima alternativa também é praticar aquele esporte ou hobby predileto que não tinha tempo por ter tantos afazeres domésticos a serem efetuados a tempo e a hora para o bem-estar dos filhos.
Para casais que vivem juntos, pense na possibilidade da mudança, de um novo recomeçar, reformular os valores da vida a dois e todos os momentos a compartilhar.
Para aqueles que vão ficar sozinhos pensem em uma nova possibilidade de refazer uma vida a dois, realizar novas amizades, ou simplesmente curtir mais a vida sozinho.
Mas, se ainda assim vocês acharem que essa fase da vida, está difícil de administrar, procure ajuda de um profissional em saúde Mental ele saberá te orientar com técnicas que vão ajudar na compreensão e na mudança de comportamento, para que os pais possam administrar melhor seus sentimentos enfrentando e entendendo melhor não só esta etapa da vida, mas outras que porventura possa vir.
