Vontade de comer tudo que vem pela frente?

Ednara Caetano 18 de agosto de 2020

É comum escutarmos essa expressão: “Vontade de comer tudo o que vem pela frente”, isso está associado com ansiedade, estresse, insônia (não consegue dormir bem) e compulsão alimentar.

A compulsão alimentar é uma vontade exagerada de comer e isso afeta muito a pessoa, principalmente o estado emocional. Em alguns casos é necessário fazer um tratamento interdisciplinar, com nutricionista, psicólogo entre outros.

Com o isolamento social e as incertezas do vírus Covid-19, os casos de ansiedade aumentaram muito e uma das válvulas de escape é a alimentação. Então, trago para vocês uma super dica de chá, façam e depois me contem o que acharam.

CHÁ PARA DIMINUIR A COMPULSÃO ALIMENTAR

Ingredientes:

1 colher (chá) de melissa

1 colher (chá) de camomila

250ml de água

Modo de preparo: Aqueça a água, quando começar a ferver desligue o fogo e adicione as ervas. Deixe em infusão por 10 minutos. Tome quente ou frio. Tempo de preparo: 15 minutos.

Ednara Caetano

Nutricionista, Especialista em Gestão em Saúde, Residente Multiprofissional em Saúde Coletiva, Mestranda em Saúde Coletiva, com formação em Auriculoterapia e uma apaixonada pela natureza. Tenho o objetivo de informar e melhorar a saúde das pessoas, com dedicação, amor e respeito!