Psylluim: o laxante natural
O Psylluim é retirado da casca da semente da planta Plantago ovata, é uma fibra higroscópica.
Muitas pessoas reclamam frequentemente de constipação (prisão de ventre) e a alimentação é o ponto chave nisso.Um aliado para melhorar a função intestinal é o Psylluim.
Há muitos anos ele faz parte da alimentação dos asiáticos e muitos outros países estão aderindo a alimentação, devidos as suas propriedades funcionais. O Psylluim é retirado da casca da semente da planta Plantago ovata, é uma fibra higroscópica, isto é, absorve água quando é misturada a líquidos.
Essa fibra refere-se ao grupo das gomas e mucilagens, os benefícios dessa fibra seria o melhor funcionamento do intestino, auxilia no emagrecimento, diminui os valores do colesterol, é um aliado em pessoas que tem hemorroidas, entre outras funções. De forma sucinta, o psyllium é considerado um laxante natural, mas não devemos esquecer que para que isso aconteça é necessário ingerir água.
Recomenda-se por dia consumir uma colher de sopa de psyliium em sucos, somente com água, em cima das saladas, com frutas e em pães e bolos.
Acrescente na sua alimentação e desfrute dos benefícios!!
Ednara Savio Caetano
Nutricionista CRN 2342
Centro Comercial Azelinda Boaroli, Rua dos Imigrantes, Centro, Nova Veneza, SC
Contato: (48) 99609 – 2633
