Histórias baseadas em treinos reais
História 1: Vinte de março de dois mil e dezesseis, domingo. As 19h ela levantou do sofá, sentou na cadeira para jantar, logo voltou para o sofá e às 23h foi para a cama. Deitou a cabeça no travesseiro com aquela sensação de arrependimento por ter passado mais um domingo entre comida e sofá. Lembrou como anos atrás era diferente, seu corpo tinha disposição e preparo. Queria ter isso de volta! Só não lembrava como deixou toda energia se perder em poucos anos (mas isso acontece com qualquer um). Havia lido sobre pessoas que buscavam a forma física, resistência muscular e mais saúde através de treinamentos específicos. Tinha familiares e conhecidos que praticavam caminhada/corrida, faziam trilhas nos finais de semana e sempre relatavam ótima sensação ao realizar essas atividades. Decidiu então, já para o dia seguinte: transformar sua rotina. Matriculou-se para um treinamento físico por tempo indeterminado e assim foi, com uma disciplina invejável seguiu passo a passo os protocolos de treino, no verão e inverno, com chuva ou sol forte… Março de dois mil e vinte, quatro anos após sua decisão, ela ainda está seguindo firme no seu treino, muito determinada, rejuvenesceu cinco anos, é orgulho para seus treinadores e motiva muitos que conhecem sua determinação. É a prova: quem quer consegue!
História 2: Se quem quer consegue, a história número dois vai te mostrar o que é persistência. Voltamos mais ainda, vamos para quatorze de setembro de dois mil e quinze. Nesse dia estava chovendo, em dias chuvosos nem todos conseguem praticar exercício, muitas vezes porque a chuva remete a preguiça e sofá, pipoca e filme e jamais remete a suar a camisa no treino. Mas nessa história o motivo é diferente, não há como treinar em dias chuvosos quando o acesso da sua casa para o treino é um obstáculo que contem certo risco. Além da chuva, a protagonista deste conto real, tem dois filhos, 3 e 15 anos. Trabalha nove horas por dia, incluindo finais de semana. Dá suporte para o marido que trabalha em horário noturno alternativo. Acorda cedo mesmo quando a temperatura marca 5 graus, liga sua moto, bicicleta ou vai de carona, mas treina há 5 anos sem exceções! Cada um tem seu próprio motivo para ter tamanha persistência, e nós temos enorme admiração por sua garra. Treinos transformam vidas!
Essas histórias têm nome e sobrenome. Acreditem, se elas conseguem vocês também podem conseguir! Sigam os bons exemplos!
Camila Baumer Tromm
Bacharel em Educação Fisica desde 2012, Mestre em Ciências da Saúde com ênfase em fisiologia e bioquímica do exercício. Atua na área de treinamento físico em academias há 8 anos, atualmente é sócia-proprietária da academia Pulsare Fitness, onde desenvolve treinamentos para os mais diversos objetivos. Registro no Conselho Federal de Educação Física 015810Colunistas
