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Ednara Caetano

Alimentação Saudável no Inverno

Durante o inverno o nosso apetite aumenta, isto porque o nosso organismo se esforça mais para manter a temperatura corporal normal. Este esforço a mais do organismo não chega a 10% do gasto diário de calorias para ativar mais o metabolismo a ponto de equilibrar a temperatura corporal.

  • Escrito por Ednara Caetano

Como emagrecer de forma saudável?

Quando o assunto é perda de peso já vem o pensamento de “passar fome” ou “não poder comer certos alimentos”, além disso, muitas pessoas fazem dieta por conta própria, o que pode comprometer a saúde.

  • Escrito por Ednara Caetano

Boa alimentação auxilia na redução das celulites

Comer além do necessário, alimentos gordurosos ou maus hábitos alimentares aumentam a síntese e o armazenamento de gorduras, favorecendo a celulite.

  • Escrito por Ednara Caetano

O que são alimentos funcionais?

Alimento funcional é aquele alimento que quando consumido frequentemente, produz além das funções básicas, efeitos metabólicos e/ou fisiológicos benéficos à saúde.

  • Escrito por Ednara Caetano

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